Testing av styrke

Ved testing av isometrisk finger- og overkroppsstyrke kan du få en enda mer strukturert og målbar tilnærming til treningen din. Gjennom ulike isometriske styrketester for fingre og overkropp kan vi optimalisere treningen din basert på dine individuelle resultater. Resultatene du får er også ypperlige for å måle progresjon før og etter en treningsperiode.  Etter testing vil du få tilsendt testresultater samt en vurdering av dine resultater. Du vil få forslag til hvordan du kan optimalisere klatretreningen din. Vi tilbyr også retest etter ønsket lengde for å måle progresjon.

Crux fysioterapi benytter Tindeq kraftmåler for å måle styrke. Det er en fordel å være uthvilt før testing, og ferdig oppvarmet før teststart. Det er mulig å varme opp i treningssalen på klinikken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *