Blogg

Optimalisert behandling vil i stor grad være basert på tilpasning av aktivitet og belastning. Vi vil bruke mye tid på å optimalisere et behandlingsopplegg der du selv må være delaktig. Motivasjon og gjennomføringsevne vil i de fleste tilfeller være avgjørende for om du lykkes eller ikke. Behandlingen vil selvfølgelig tilpasses individuelt basert på dine mål

Jeg legger stor vekt på å gjøre en grundig og systematisk undersøkelse. Her utforsker vi både fysiske, psykiske og sosiale faktorer som kan påvirke din helse. Dette er viktig for å kartlegge dine utfordringer og behov. Vi bruker tid på å nøste i hva som er de bakenforliggende årsakene til skaden/smerten. Sammen setter vi mål

Er du glad i å klatre, enten sporadisk eller regelmessig, vil det være en risiko for klatreskader, som ringbåndsskader. For de fleste er det en høy prioritet å bli smertefri, slik at man kan utfolde seg i den idretten man elsker. Enda viktigere vil det være å gjøre forebyggende tiltak og behandling, for å redusere