Er du glad i å klatre, enten sporadisk eller regelmessig, vil det være en risiko for klatreskader, som ringbåndsskader. For de fleste er det en høy prioritet å bli smertefri, slik at man kan utfolde seg i den idretten man elsker. Enda viktigere vil det være å gjøre forebyggende tiltak og behandling, for å redusere risikoen for nye skader.
Som fysioterapeut og aktiv i klatrer, vet jeg at klatring og rehabilitering kan kombineres. Det er faktisk avgjørende at du raskest mulig begynner med spesifikk og tilpasset klatrerelatert trening. Dette vil være gunstig for både din fysiske og mentale helse.
Tilbake til veggen etter klatreskader
Et av mine viktigste mål er derfor å hjelpe deg å komme raskest mulig tilbake til veggen. Dette må skje på en sikker og bærekraftig måte. Ønsker du en fysioterapeut som har inngående kjennskap til klatring og dets krav til både kroppslige og mentale egenskaper, så ta kontakt.
